セラミドで内側も外側もケア！おすすめ3選レビュー【DHC・オルビス・キュレル】

セラミドとは？

セラミドは肌の角質層に存在する脂質で、水分保持とバリア機能を担う重要な成分です。加齢や生活習慣、紫外線の影響で減少しやすく、不足すると乾燥や肌荒れ、敏感肌の原因になります。

そこで注目されているのが「セラミドサプリ」と「セラミド配合スキンケア」。体の内側と外側からダブルでアプローチすることで、乾燥知らずのうるおい肌を目指せます。

今回は、楽天市場でも人気の DHCセラミド・オルビスディフェンセラ・キュレル潤浸保湿フェイスクリーム の3商品をレビューします。

1. DHC セラミド（サプリメント）

特徴

• 植物性グルコシルセラミドを配合
• 1日1粒で手軽に続けられる
• コスパがよく継続しやすい

効果レビュー

実際に飲み始めて数週間で、肌のつっぱり感や粉ふきが減少したという口コミ多数。乾燥肌の人が冬場に取り入れると特に効果を実感しやすいです。

こんな人におすすめ

• コスパ重視でサプリを取り入れたい人
• 乾燥やかさつきが気になる人
• 継続しやすいシンプルなサプリを探している人

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2. オルビス ディフェンセラ（特定保健用食品）

特徴

• 唯一の「特定保健用食品」認可セラミドサプリ
• ゆず・マスカット味で飲みやすい粉末スティック
• 科学的根拠に基づいた機能性

効果レビュー

ディフェンセラは臨床試験でも肌の水分保持効果が証明されており、信頼度が高いのがポイント。味付きスティックなのでおやつ感覚で続けやすく、美容意識の高い女性に人気です。

こんな人におすすめ

• 科学的根拠がある商品を選びたい人
• サプリが苦手で粉末タイプを取り入れたい人
• 美容ケアを本格的に始めたい人

オルビス ディフェンセラ 30日分（1.5g×30包）[特定保健用食品]／オルビス（orbis） 価格：3,456円（税込、送料無料) (2025/9/6時点) 楽天で購入

3. キュレル 潤浸保湿フェイスクリーム（スキンケア）

特徴

• 花王の敏感肌研究から生まれたセラミド機能成分配合
• 肌なじみがよくベタつかない使用感
• ドラッグストアで手軽に買える

効果レビュー

乾燥や肌荒れを繰り返す敏感肌の人から高評価。夜のスキンケアに取り入れると、翌朝のしっとり感が違うとの声多数。低刺激処方で家族でも使いやすいのも魅力です。

こんな人におすすめ

• 敏感肌・乾燥肌に悩んでいる人
• 外側からのうるおい補給をしたい人
• ドラッグストアで気軽に購入したい人

【医薬部外品】キュレル 潤浸保湿 フェイスクリーム 70g 価格：3,272円（税込、送料無料) (2025/9/6時点) 楽天で購入

3商品の比較表

まとめ

セラミドケアは「内側」と「外側」の両方から取り入れるのが効果的です。

• サプリで内側からうるおい補給 → DHCセラミド / オルビスディフェンセラ
• スキンケアで外側からバリア機能強化 → キュレル潤浸保湿フェイスクリーム

乾燥や敏感肌に悩んでいる人は、自分のライフスタイルに合わせて取り入れてみるといいでしょう。