腸活におすすめのサプリ商品3選【実際の商品レビュー】

腸活サプリは種類が多くて迷ってしまいますよね。

ここでは人気が高く、口コミ評価も良いおすすめサプリを3つ紹介します。

1. 【乳酸菌サプリ】ビフィーナEX

• 特徴：森下仁丹の独自カプセル技術で乳酸菌を生きたまま腸まで届ける
• おすすめポイント：便通改善やお腹のハリが気になる人に人気
• 価格目安：30日分 約4,000円前後

2. 【乳酸菌＋ビフィズス菌】ラクビ

• 特徴：生きた乳酸菌「EC-12株」とビフィズス菌を配合
• おすすめポイント：腸内環境を整え、スッキリ習慣をサポート
• 価格目安：30日分 約2,800〜3,000円前後

3. 【ポストバイオティクス配合】フィロソフィ

• 特徴：乳酸菌や酵母由来の発酵エキスを凝縮したサプリメント
• おすすめポイント：腸内環境のサポートに加え、美容・免疫ケアを同時に叶える新しいアプローチ
• 価格目安：30日分 約3,500円前後

まとめ

腸活サプリは「生きた菌を摂るタイプ」「腸内細菌を育てるタイプ」「発酵エキスでサポートするタイプ」の3種類があります。

• 便通改善なら → ビフィーナEX
• 善玉菌を増やしたいなら → ラクビ（プロバイオティクス＋プレバイオティクス）
• 美容や免疫もケアしたいなら → フィロソフィ（ポストバイオティクス）

自分の目的に合わせて、まずは1種類を3か月続けてみるのがおすすめです。

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