2025-10

☀️はじめに：フィリピン旅行で“焼けすぎ”を防ぐには？ フィリピンをはじめとする東南アジアでは、日本の約1.5〜2倍の紫外線量があります。 曇りの日でも油断は禁物。紫外線A波（UVA）は雲やガラスを通過して肌の奥に届き、しみ・...