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オメガ3脂肪酸とは？ オメガ3脂肪酸は、人間の体内で作ることができない必須脂肪酸のひとつ。主に魚油や植物油に含まれ、EPA・DHA・α-リノレン酸 が代表的です。美容と健康に欠かせない栄養素として、注目を集めています。 オメガ...

ポリフェノールとは？ ポリフェノールは植物に含まれる抗酸化成分の総称で、5,000種類以上存在するといわれています。代表的なものに カテキン（緑茶） や アントシアニン（ブルーベリー） などがあり、美容と健康の両面で注目されています...

リコピンとは？ リコピンはトマトやスイカなど赤い野菜や果物に含まれる天然色素で、カロテノイドの一種です。特に抗酸化作用が非常に強く、「アンチエイジングの代表的成分」として注目されています。 リコピンの美容効果 強力な抗...

コエンザイムQ10とは？ コエンザイムQ10（CoQ10）は体内に存在する補酵素で、エネルギーを生み出す際に欠かせない成分です。加齢とともに減少するため、アンチエイジングや疲労回復のサプリとして人気があります。 コエンザイムQ...

グルタチオンとは？ グルタチオンは グルタミン・システイン・グリシン という3つのアミノ酸から作られる「トリペプチド」と呼ばれる成分です。 人の体内で自然に合成され、特に肝臓や腎臓に多く存在しています。体の「抗酸化システム」を...

エラスチンとは エラスチンは、皮膚や血管、靭帯などに多く存在する弾力性のあるたんぱく質です。コラーゲンとともに肌の構造を支え、ハリや弾力を保つ重要な成分とされています。 期待できる美容・健康効果 肌のハリ・弾力の維持 ...

プラセンタは「胎盤エキス」と呼ばれ、古くから美容や健康に使われてきました。 豊富なアミノ酸・ビタミン・ミネラル・成長因子を含み、肌の再生や修復をサポートする成分として注目されています。 プラセンタの主な美容効果 美白効...

セラミドは肌の「保湿」を支える代表的な成分で、乾燥や外部刺激から肌を守る働きがあります。スキンケア商品に多く配合されており、美容やエイジングケアの観点から注目されています。この記事では、薬剤師の視点からセラミドの役割や種類、効果的な摂り方...

薬剤師が解説 ヒアルロン酸は「水分保持の王様」。保湿・シワ改善で人気ですが、製剤の形や濃度、使い方で体感が変わります。科学的根拠とともに、賢い選び方を解説します。 ヒアルロン酸とは？ 体内にもともとある成分（多糖類）で...

「コラーゲンはお肌に良い！」――よく聞くフレーズですが、実際のところどこまで科学的に裏付けがあるのでしょうか？今回は薬剤師の視点から、コラーゲンの基礎知識からサプリ・食品の効果まで解説します。 コラーゲンとは？ コラーゲンはタ...