🌴南国旅行で焼けない！フィリピン・東南アジア旅行におすすめの日焼け止め3選【薬剤師監修】

☀️はじめに：フィリピン旅行で“焼けすぎ”を防ぐには？

フィリピンをはじめとする東南アジアでは、日本の約1.5〜2倍の紫外線量があります。

曇りの日でも油断は禁物。紫外線A波（UVA）は雲やガラスを通過して肌の奥に届き、しみ・しわ・老化の原因になります。

旅行中に「海や街歩きで焼けてヒリヒリ…」なんてことにならないために、現地環境に合った日焼け止めの選び方とおすすめ3選を紹介します。

☀️日焼け止めの選び方（旅行者向け）

ポイント	理由
SPF50＋／PA++++	赤道直下ではこれが基本。短時間の外出でも強い紫外線にさらされる。
ウォータープルーフ	海・プール・汗対応。塗り直し回数を減らせる。
肌負担の少なさ	紫外線吸収剤による刺激を避けたい人はノンケミカルタイプを選ぶ。
機内・携帯しやすさ	機内持ち込み100ml以下、チューブ・スプレータイプが便利。

🏖おすすめ日焼け止め3選

①【アネッサ パーフェクトUV スキンケアミルク】（資生堂）

• SPF／PA：SPF50＋・PA++++
• 特徴：汗・水・熱に反応してUVブロック膜が強化される「アクアブースターEX技術」搭載。
• ポイント：強い日差し・海・プールでも崩れにくく、旅行先でも圧倒的な信頼感。
• おすすめ度：★★★★★（旅行者人気No.1）

👉 アネッサ パーフェクトUV スキンケアミルク

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アネッサ パーフェクトUV スキンケアミルクとは？

資生堂が展開する日焼け止めブランド「アネッサ」は、紫外線対策の代名詞といえる存在。

中でも「パーフェクトUV スキンケアミルク」は、

国内最高値のUVカット効果「SPF50+／PA++++」を持ちながら、

スキンケア効果まで兼ね備えた大人気モデルです。

特徴的なのは、**“環境に強いのに肌に優しい”**という点。

海・プール・炎天下の旅行などのアクティブシーンでも崩れにくく、

かつ乾燥やつっぱり感を防ぐ処方になっています。

🌊 特徴と成分のポイント

項目	内容
ブランド	アネッサ（資生堂）
商品名	パーフェクトUV スキンケアミルク N
SPF / PA	SPF50+ / PA++++
主な特徴	汗・水・熱に強いアクアブースターEX技術搭載で、UVカット効果が長持ち
スキンケア成分	ヒアルロン酸・グリセリン・緑茶エキスなど保湿成分を配合し、肌のうるおいを守る
使用感	軽くなめらかでベタつかず、白浮きしにくい。化粧下地としても使える

アネッサ独自の「オートブースター技術」により、

汗や水に反応して紫外線防御膜が強くなるのもポイント。

これにより、汗をかいてもUVブロック効果が落ちにくく、

「塗り直しが面倒な外出時」にも最適です。

☀️ 実際に使ってみたレビュー

🧴 使用感

ミルクタイプなのに驚くほど軽く、肌になじんだ後はサラサラのセミマット仕上がり。

化粧下地としても優秀で、ファンデーションのノリが良くなります。

肌がべたつきやすい夏でもストレスがなく、白浮きも気になりません。

💦 耐久性

海辺やプールなどの屋外シーンでも、汗や水に強く崩れにくいのが実感できました。

タオルで軽く押さえた程度では落ちず、長時間でもしっかり紫外線から守ってくれます。

ただし、クレンジングは必須です。石けんでは落ちにくいので注意。

🌿 肌へのやさしさ

高SPFの日焼け止め特有の乾燥やつっぱり感が少なく、

保湿成分が肌のうるおいをキープしてくれます。

敏感肌の方でも比較的使いやすい印象でした（※パッチテスト推奨）。

💡 メリット・デメリットまとめ

メリット	デメリット
汗や水に強く、長時間の外出や海・プールにも最適	クレンジングが必要で、石けんだけでは落ちにくい
スキンケア成分入りで、紫外線ダメージを受けにくい	乾燥肌の人は時間が経つと少しつっぱり感を感じることも
伸びが良く、化粧下地としても優秀	やや香りが強めで好みが分かれる

💬 口コミ・評判（SNSより抜粋）

「マリンスポーツでも全然焼けなかった！」

「べたつかないのにしっかり守ってくれる」

「ちょっと高いけど、毎年リピートしてる」

多くのユーザーが「焼けない×快適な使用感」を評価しています。

特に旅行・レジャー用途では、コスパを超えた安心感が魅力。

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②【ビオレUV アクアリッチ ウォータリーエッセンス】

• SPF／PA：SPF50＋・PA++++
• 特徴：みずみずしいジェルタイプ。ベタつかず、化粧下地にも使いやすい。
• ポイント：軽いつけ心地なのに高い防御力。街歩き・ショッピングにも最適。
• おすすめ度：★★★★☆

👉 ビオレUV アクアリッチ ウォータリーエッセンス

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ビオレUV アクアリッチ ウォータリーエッセンスとは？

花王が展開する「ビオレUV」シリーズの中でも、

水のように軽い使い心地で人気No.1 といわれる日焼け止めです。

• 商品名：ビオレUV アクアリッチ ウォータリーエッセンス
• 発売元：花王株式会社
• 内容量：70g
• SPF：SPF50+
• PA：PA++++（最高値）
• 価格帯：700〜1,000円前後（ドラッグストア・Amazonなど）

🌊特徴と成分のポイント

1. ウォータリーベースで軽いつけ心地

水のようにサラサラで、ベタつきが全くないのが特徴。

「日焼け止めを塗っている感」が苦手な人でも快適に使えます。

顔にも体にも使えて、メイク前の下地としても◎

2. 「ミクロUVカットカプセル」採用

ビオレ独自の「ミクロUVカットカプセル技術」により、

紫外線防御成分を均一に肌へ広げることが可能。

ムラになりにくく、長時間の外出でもしっかりガード。

3. スキンケア成分配合で肌に優しい

• ヒアルロン酸Na
• ローヤルゼリーエキス
• BG（保湿成分）

日焼け止め特有の乾燥感を防ぎ、潤いのある仕上がりに。

アルコールフリーではないものの、敏感肌でも刺激を感じにくい処方です。

☀️実際に使ってみたレビュー

🧴使用感：驚くほど軽く、伸びが良い

テクスチャは水のようにさらっとしていて、乳液よりも軽い。

塗るとすぐに馴染み、白浮きゼロ。

顔・首・腕など全身に使っても違和感がありません。

香りはフローラル系で強すぎず、すぐに消えるタイプ。

💦耐久性：汗・皮脂に強く、崩れにくい

真夏の屋外（30℃超え）でも、汗をかいてもヨレにくい印象。

プール・海のレジャーにも対応する「ウォータープルーフ処方」で、

塗り直しが少なくてもしっかり紫外線をブロックしてくれます。

🌿肌への優しさ：乾燥しにくく、重ね塗りもOK

スキンケア成分のおかげで、長時間つけていてもパサつきや粉吹きが起きにくい。

メイク前に塗ってもファンデーションがヨレず、下地代わりとしても優秀。

メリット・デメリットまとめ

項目	内容
メリット	・SPF50+ / PA++++で紫外線をしっかりカット ・水のような軽い使用感で白浮きしない ・化粧下地にも使える ・コスパが良い（70gで約1,000円） ・ドラッグストアやAmazonで手軽に入手できる
デメリット	・アルコールがやや強めで敏感肌には注意 ・香りが少し強いと感じる人もいる ・汗や摩擦で落ちる場合があるため塗り直しが必要 ・ウォータープルーフだが完全防水ではない

💬口コミ・評判（SNSより抜粋）

SNSでの声（X / Instagramより）

「マスクにもつかないし、白くならない！もう5年リピしてる」

「軽くてベタつかない。夏の外出でも快適」

「香りが少し強いけど、使い心地が最高」

「敏感肌でも荒れにくくて助かってる」

「メイクの上からでも重くならない！」

総合的に見ると、「軽さ・快適さ・コスパ」への満足度が非常に高いです。

リピート率も高く、ドラッグストアで買える日焼け止めの中ではトップクラスの評価。

まとめ：軽さとUVカット力を両立した万能日焼け止め！

ビオレUV アクアリッチ ウォータリーエッセンス は、

「軽くて快適、でもしっかり守りたい」人にぴったりな日焼け止め。

✅ 水のように軽い使い心地

✅ SPF50+ / PA++++の最強UVカット

✅ 顔・体どちらもOK

✅ コスパ抜群で毎日使いやすい

外出や旅行、アウトドアはもちろん、通勤・通学などの日常使いにも最適です。

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③【ALLIE クロノビューティー トーンアップUV】

• SPF／PA：SPF50＋・PA++++
• 特徴：ウォータープルーフ＆トーンアップ効果で写真映えする肌に。
• ポイント：日焼け止め＋化粧下地の2in1。SNS映えを狙う女子旅にもぴったり。おすすめ度：★★★★☆

👉 ALLIE クロノビューティー トーンアップUV

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🧴塗り方のコツ

1. 外出の20〜30分前に塗る
2. 2〜3時間ごとに塗り直す（特に汗・水に触れたあと）
3. 顔・耳・首の後ろ・足の甲も忘れずに！

🌺まとめ：南国でも“焼けない肌”をつくるポイント

• 強い紫外線には「SPF50＋／PA++++」が必須
• 海・プールではウォータープルーフタイプを選ぶ
• 観光や移動には軽いつけ心地のジェルタイプが◎

👉 旅行前に準備しておきたいアイテム

• eSIM（現地通信）
• 海外用モバイルWi-Fi
• 保湿ミスト（機内・乾燥対策）
• アフターサンケア（アロエジェル・美白マスク）

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• フィリピン旅行で必要な持ち物チェックリスト